Yoga in Zillingdorf
YOGA IN ZILLINGDORF: 19.01. 2026 - 27.04.2026
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Ort: Oase für Gesundheit: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
Kostenbeitrag: EURO 230,00 für 10 Sitzungen
Beitrag für Raummiete: EURO 20,00 für 10 Sitzungen
Zeit: Mo 18:00 – 20:00 Uhr
Methode: Klassischer Yoga: Hatha-, Tantra-, Kriya-, Raja-Yoga und Mantra
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken wichtigster Yoga-Positionen (ASANAS), Energiesteuerung (PRANAYAMA) und Konzentration (Dharana) in sanfter und intensiver Form.
10 Termine von Jänner 2026 bis April 2026: Montag 18:00 - 20:00 Uhr:
2026 Jänner 19., 26.
2026 März 16., 23.,30.
2026 April 13., 20., 27.
2026 Mai 04., 11.
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Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis
- Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
- Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
- Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
- Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
- präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen
Was du zur Yogastunde benötigst
- Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
- Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen
Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!
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