Zillingdorf

YOGA IN ZILLINGDORF:  Winter 2024 bis Frühjahr2024
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Mo 18:00 – 20:00
"Oase der Gesundheit"
Hauptstr. 46, 2492 Zillingdorf

Methode: Klassischer Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken einfacher Yoga-Positionen (ASANAS) und Atemsteuerung (PRANAYAMA) in sanfter und intensiver Form.
 
Ort: Oase für Gesundheit: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
Kostenbeitrag: EURO 220,00 
Mietbeitrag: EURO 20,00 (für 10 Sitzungen)

Termine 2024: Montag  18:00 - 20:00 Uhr:
Jänner 15., 29.
Februar 26.
April 08., 15., 22., 29.
Mai 06., 13., 27.



Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis


  • Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
  • Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
  • Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
  • Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
  • präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen

Was du zur Yogastunde benötigst

  • Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
  • Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen


Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!

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