Zillingdorf

YOGA IN ZILLINGDORF IM HERBST 2022 UND WINTER 2023
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Mo 19:00 – 21:00
"Oase der Gesundheit"
Hauptstr. 46, 2492 Zillingdorf

Methode: Klassischer Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken einfacher Yoga-Positionen (ASANAS) und Atemsteuerung (PRANAYAMA) in sanfter und intensiver Form.
 
ZEIT: 19:00 – 21:00
ORT: OASE für GESUNDHEIT: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
KOSTENBEITRAG: EURO 220,00 (die Kosten für die Anfahrt aus Wien haben sich verdoppelt) MIETBEITRAG: EURO 10,00 

TERMINE:
Montag  19::00 - 21:00 Uhr:
19.09.2022 
03.10.2022 
10.10.2022 

17.10.2022 
24.10.2022 
31.10.2022 
07.11.2022 
14.11.2022 
21.11.2022 
05.12.2022 

12.12.2022 
19.12.2022 
09.01.2023 
16.01.2023 
23.01.2023 
30.01.2023 

Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis


  • Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
  • Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
  • Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
  • Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
  • präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen

Was du zur Yogastunde benötigst

  • Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
  • Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen


Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!

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