Zillingdorf
YOGA IN ZILLINGDORF: 02.12. 2024 - 07. April 2025
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Ort: Oase für Gesundheit: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
Kostenbeitrag: EURO 220,00 für 10 Sitzungen
Mietbeitrag: EURO 20,00 für 10 Sitzungen
Zeit: Mo 18:00 – 20:00
Methode: Klassischer Yoga: Hatha-, Tantra-, Kriya-, Raja-Yoga und Mantra
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken einfacher Yoga-Positionen (ASANAS), Atemsteuerung (PRANAYAMA) und Konzentration (Dharana) in sanfter und intensiver Form.
Termine Dezember 2024 bis 07.April 2025: Montag 18:00 - 20:00 Uhr:
2024 Dezember 02., 16.
2025 Jänner 13., 20., 27.
2025 Februar 24.
2025 März 17., 24., 31.
2025 April 07.
Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis
- Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
- Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
- Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
- Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
- präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen
Was du zur Yogastunde benötigst
- Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
- Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen
Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!
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