Zillingdorf
YOGA IN ZILLINGDORF IM HERBST 2023 UND WINTER 2024
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Mo 18:00 – 20:00
"Oase der Gesundheit"
Hauptstr. 46, 2492 Zillingdorf
Methode: Klassischer Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken einfacher Yoga-Positionen (ASANAS) und Atemsteuerung (PRANAYAMA) in sanfter und intensiver Form.
ZEIT: 18:00 – 20:00 Uhr
ORT: OASE für GESUNDHEIT: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
KOSTENBEITRAG: EURO 220,00
MIETBEITRAG: EURO 20,00 (für 10 Sitzungen)
TERMINE: Montag 18:00 - 20:00 Uhr:
1. 25. September 2023
2. 02. Oktober 2023
3. 09. Oktober 2023
4. 16. Oktober 2023
5. 23. Oktober 2023
6. 30. Oktober 2023
7. 06. November 2023
8. 13. November 2023
9. 20. November 2023
10. 27. Dezember 2023
Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis
- Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
- Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
- Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
- Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
- präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen
Was du zur Yogastunde benötigst
- Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
- Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen
Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!
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