Zillingdorf

YOGA IN ZILLINGDORF:  02.12. 2024 - 07. April 2025
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Ort: Oase für Gesundheit: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
Kostenbeitrag: EURO 220,00  für 10 Sitzungen
Mietbeitrag: EURO 20,00 für 10 Sitzungen
Zeit: Mo 18:00 – 20:00

Methode: Klassischer Yoga: Hatha-, Tantra-, Kriya-, Raja-Yoga und Mantra
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken einfacher Yoga-Positionen (ASANAS), Atemsteuerung (PRANAYAMA) und Konzentration (Dharana) in sanfter und intensiver Form.

Termine Dezember 2024 bis 07.April 2025: Montag  18:00 - 20:00 Uhr:
2024 Dezember 02., 16.
2025 Jänner 13., 20., 27.
2025 Februar 24.
2025 März 17., 24., 31.
2025 April 07.


Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis


  • Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
  • Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
  • Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
  • Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
  • präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen

Was du zur Yogastunde benötigst

  • Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
  • Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen


Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!

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