Zillingdorf
YOGA IN ZILLINGDORF: Herbst 2024
Fortgeschrittene und AnfängerInnen:
Mo 18:00 – 20:00
"Oase der Gesundheit"
Hauptstraße. 46, 2492 Zillingdorf
Methode: Klassischer Yoga: Hatha-, Tantra-, Kriya-, Raja-Yoga und Mantra
Yoga-Praxis: Du erlernst etwa 30 Techniken einfacher Yoga-Positionen (ASANAS), Atemsteuerung (PRANAYAMA) und Konzentration (Dharana) in sanfter und intensiver Form.
Ort: Oase für Gesundheit: 2492 Zillingdorf, Hauptstraße 46
Kostenbeitrag: EURO 220,00 für 10 Sitzungen
Mietbeitrag: EURO 20,00 für 10 Sitzungen
Termine 2024: Montag 18:00 - 20:00 Uhr:
September 23., 30.
Oktober 07., 14., 21., 28.
November 04., 11., 18., 25.
Wesentliche Wirkungen der Yogapraxis
- Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern – Vitalität & Verjüngung
- Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
- Stärkung des Immunsystems und Schutz vor Krankheiten
- Beseitigung von Schlafstörungen und Allergien
- präventiv und Nachbehandlung von Herz-/Kreislaufstörungen
Was du zur Yogastunde benötigst
- Kleidung: Lockere Kleidung und ein Liegetuch
- Nahrung: 120 Min. vor der Sitzung keine feste Nahrung aufnehmen
Achtung: Aus yoga-methodisch relevanten Gründen können versäumte Sitzungen nur innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Gruppen des Yoga Institut Vienna nachgeholt werden!
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